DANZA DEL VENTRE: Routine braccia e mani – 15 minuti

Le mani, insieme alle braccia, hanno il ruolo fondamentale di abbellire ed incorniciare tutti i movimenti della danza del ventre.

Ecco perché ho creato questa semplicissima routine di soli 15minuti, dedicata esclusivamente al movimento di mani e braccia. In questo breve video potrai esercitarti e rendere fluidi e morbidi i tuoi movimenti.

Ecco cosa troverai all’interno del video:

00:00 Intro

00:10 inizio primo esercizio (solo braccia)

05:40 pausa

05:45 inizio secondo esercizio (solo mani)

10:10 pausa

10:15 inizio terzo esercizio (braccia e mani)

13:00 pausa

13:10 ripetizione terzo esercizio (braccia e mani)

16:00 fine routine

16:01 suggerimento finale

16:15 fine

Se vuoi approfondire il solo movimento delle mani, ho creato un tutorial apposta in cui ti spiego da dove far partire il movimento per avere movimenti di mani fluidi e morbidi: https://www.youtube.com/watch?v=cDCXvbh2PLA

Se invece ti interessa approfondire il movimento fluido di braccia ti consiglio di guardare questo video inerente i serpenti di braccia: https://www.youtube.com/watch?v=8cBqp9pi_j8&t=5s

Nel link sotto potrai vedere come la morbidezza delle braccia possa contribuire ad abbellire una coreografia dai passi davvero semplicissimi: https://www.youtube.com/watch?v=FXFPoXjXUdk

Se vuoi imparare i passi della coreografia ti lascio il link qui sotto: https://www.youtube.com/watch?v=YQo78xVTlJk&t=17s

Buona visione, buona pratica e buona danza! 💃🙏❤️ 🌹