DANZA DEL VENTRE: 10 MINUTI DI ALLENAMENTO Il movimento scelto per questo allenamento è il cammello sia normale che inverso a diverse velocità. 10 minuti di allenamento al giorno possono aiutarti ad accelerare la riuscita di un movimento. Fermati o rallenta se ne senti il bisogno, e, soprattutto, ricordati di respirare.

Se vuoi imparare, o approfondire, il movimento del cammello (sia normale che inverso) ti lascio i link qui sotto:

Cammello normale: https://www.youtube.com/watch?v=1wOxY9MzVic

Cammello inverso: https://www.youtube.com/watch?v=CLuy1oRx0m0&t=0s Se vuoi imparare il bellyroll della danza del ventre: https://youtu.be/pgROI1Xp31k

Buona pratica!!